achilles bpm pl

Kinezyterapia leczenie ruchem część 1

1. Co to jest kinezyterapia?

2. Ćwiczenia - wykonywanie wyłącznie z pomocą terapeuty

3. Ćwiczenia instruowane – prowadzone przez terapeutę

4. Jak wykonać prawidłowo ćwiczenia?

5. Zakres ruchomości dla poszczególnych stawów

6. Systematyka wykonywanych poszczególnych ćwiczeń

- Charakter ćwiczeń biernych

- Systematyka ćwiczeń biernych

Czytaj więcej »

Spersonalizowana Edukacja za darmo?

Edukacja za darmo

Jak działa nasz mózg

Tu i teraz – mindfulness

Rozwijanie kognitywnych zdolności

Rozwiń swoje mentalne zdolności

Jak lepiej używać swojej pamięci?

Rozwiń swoją wiedzę

Edukacja za darmo

Jest możliwa przy użyciu nowoczesnej technologii. Jeżeli myślisz, że nauka jest nudna ja wiem o tym sam ze swojego doświadczenia… Ja wiem, że każda osoba jest inna i potrzebuje odpowiedniego czasu i wysiłku. Niektórzy ludzie są utalentowani, a drudzy nie, ale pamiętaj, że możesz to osiągnąć – my wszyscy mamy to samo DNA tylko dla niektórych jest ono aktywne inaczej, a także nasz mózg, a wszystko to kreowane jest przez nasze środowisko i to wszystko działa tak jak działa. Jednakże możesz to zmienić z odpowiednim zaangażowaniem. Czemu i po co? Ponieważ nauka powinna być zabawna i dla wszystkich za darmo!

Czytaj więcej »

Porady jak bezpiecznie korzystać z kul

Jak bezpiecznie korzystać z kul

Przede wszystkim – ważne jest aby używać butów sportowych z wysoką podeszwą. Jest to bezpieczniejsze dla stawów kończyn dolnych. Ponieważ chodząc umieszczasz większy ciężar ciała na zdrowym boku. Jeżeli używasz butów sportowych zapobiegają one degeneracji stawów biodrowych i kolanowych.